Como especialistas en equipos industriales de seguridad, sabemos que la ergonomía juega un papel vital en la protección de tus colaboradores durante su jornada laboral. La ergonomía es el estudio de cómo las personas interactúan con su entorno, y se puede utilizar para diseñar lugares de trabajo que sean seguros y cómodos para los trabajadores. Veámos de qué manera puedes considerarla para hacer valer la seguridad industrial en tu trabajo.
| Qué es el ergonomía |
| Consejos para el día a día |
| Principales riesgos ergonómicos |
| Conclusiones |
Qué es “ergonomía”
Según la Asociación Internacional de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona. En este sentido, hay muchas maneras en que la ergonomía se puede utilizar para mejorar la seguridad en el lugar de trabajo.
Por ejemplo, las estaciones de trabajo ergonómicas pueden diseñarse para reducir el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo. Esto se puede hacer ajustando la altura de la estación de trabajo, la posición del teclado y el mouse, y la cantidad de espacio disponible para que el trabajador se mueva.
La ergonomía también se puede utilizar para mejorar la seguridad al reducir el riesgo de caídas. Esto se puede lograr proporcionando a los trabajadores zapatos y tapetes antideslizantes y asegurándose de que los pasillos estén libres de obstáculos.
Además de mejorar la seguridad, la ergonomía también puede mejorar la productividad. Cuando los trabajadores están cómodos y sin dolor, es más probable que sean productivos. La ergonomía también puede ayudar a reducir el ausentismo y la rotación, lo que puede ahorrar dinero a los empleadores.
Consejos para el día a día
Si es un empleador, hay varias cosas que puede hacer para mejorar la ergonomía de su lugar de trabajo. Puede comenzar realizando una evaluación ergonómica de su lugar de trabajo. Esto le ayudará a identificar cualquier peligro potencial y hacer recomendaciones para mejorar. También puede proporcionar a sus trabajadores formación ergonómica. Esta capacitación les ayudará a aprender cómo usar su equipo de manera segura y cómo evitar lesiones. Al tomar medidas para mejorar la ergonomía de su lugar de trabajo, puede ayudar a proteger a sus colaboradores y mejorar su productividad.
Estos son algunos consejos adicionales para mejorar la ergonomía en el lugar de trabajo:
- Proporcione a los trabajadores sillas y escritorios ajustables para que puedan encontrar una posición cómoda.
- Utilice la iluminación de trabajo para reducir el deslumbramiento y mejorar la visibilidad.
- Proporcione a los trabajadores herramientas ergonómicas, como teclados y ratones diseñados para reducir el estrés en las manos y las muñecas.
- Tome descansos a lo largo del día para moverse y estirarse.
- Anime a los trabajadores a informar cualquier problema ergonómico a su supervisor.
Siguiendo estos consejos, puede crear un lugar de trabajo seguro y cómodo para sus colaboradores.
Principales riesgos ergonómicos
- Lesiones por esfuerzo repetitivo: Las lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI, por sus siglas en inglés) son un tipo de lesión que ocurre cuando el mismo músculo o grupo de músculos se usa una y otra vez. Las RSI pueden causar dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad en el área afectada. Para evitar RSI, puedes proporcionar a los trabajadores estaciones de trabajo ergonómicas que les permitan cambiar de posición con frecuencia. También puedes proporcionar a los trabajadores herramientas ergonómicas, como teclados y ratones diseñados para reducir la tensión en las manos y las muñecas.
- Caídas: Las caídas son una de las principales causas de lesiones en el lugar de trabajo. Para evitar caídas, puede proporcionar a los trabajadores zapatos y tapetes antideslizantes. También puede asegurarse de que los pasillos estén libres de obstáculos.
- Cansancio ocular: El cansancio ocular es una condición que ocurre cuando los ojos están sobrecargados de trabajo. La tensión ocular puede causar dolor, fatiga y visión borrosa. Para evitar la fatiga visual, puede proporcionar a los trabajadores iluminación para tareas que reduzca el deslumbramiento y mejore la visibilidad. También puede alentar a los trabajadores a tomar descansos a lo largo del día para apartar la mirada de las pantallas de sus computadoras.
Conclusiones
La ergonomía es una parte importante de la seguridad en el lugar de trabajo. Al tomar medidas para mejorar la ergonomía de su lugar de trabajo, puede ayudar a proteger a sus colaboradores y mejorar su productividad.
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